GOMENDIO OROKORRAK, TENPERATURA BAXUEK OSASUNEAN DITUZTEN ERAGINAK PREBENITZEKO
- Kanpoaldean, hartu arnasa sudurretik, eta ez ahotik; izan ere, airea berotu egiten da sudur-hobietatik igarotzean
- Kontu handiz ibili izotza bada kaleetan. Hotzarekin lotutako lesio asko gertatzen dira izotz-plaketan irristatu eta erortzeagatik
- Kontuan izan behar da arropa meheko hainbat geruzak hobeki babesten gaituztela geruza lodi batek baino
- Suontziak edo tximinia erabiltzen badituzu, gela maiz aireztatu, egunean bi aldiz gutxienez
- Ez hartu medikuaren errezetarik ez duen sendagairik
- Denetik jan, eta, ahal bada, egunero kontsumitu fruta eta barazkiak
- Jaso eguraldiaren iragarpenei buruzko informazioa, etxetik irten aurretik
- Saiatu arreta handiagoz zaintzen hotza dela-eta zaurgarriagoak diren pertsonak
- Gripearen aurkako txertoa jartzea gomendatzen zaie 65 urtetik gorakoei, gaixotasun kronikoren bat dutenei
Deskargatu informazioa
- Gomendio orokorrak635.39 KB
- Hipotermia339.94 KB
- Izozketa293.32 KB