El Ayuntamiento de Pamplona ha ampliado el plazo de inscripción para las actividades del programa En Marcha, dirigidas a personas mayores de 65 años. El plazo concluyó el pasado 6 de noviembre y se reabre desde este jueves 12 hasta el miércoles 18. Quedan plazas libres en diecisiete actividades que se desarrollan un día a la semana, por la mañana, en centros públicos de ocho barrios de la ciudad.
El programa En Marcha se estructura en dos tipos de actividades: por un lado, actividad física adaptada y, por otro, estimulación cognitiva. Ambas están organizadas en dos niveles, según las capacidades y necesidades de las personas participantes. La actividad física está orientada a fomentar hábitos saludables, mantener y mejorar la capacidad funcional y prevenir el deterioro físico, mediante ejercicios adaptados de fuerza, equilibrio, coordinación y movilidad.
La estimulación cognitiva incluye actividades de memoria, atención, lenguaje, cálculo, razonamiento y resolución de problemas, con propuestas de diferente dificultad. Cada nivel de actividad tendrá una duración de una hora y media semanal, en horario de mañana. La asignación a cada nivel se realizará atendiendo a la capacidad funcional y cognitiva de cada persona, mediante las valoraciones que sean necesarias.
Las inscripciones se pueden realizar en el teléfono 948 243 566 y, de forma presencial, en la sede de la empresa SEDENA, gestora del programa, en la plaza Julio Caro Baroja, s/n, en el barrio de la Rochapea. En ambas opciones, se atiende únicamente en horario de mañana, de 9 a 14 horas. Las clases comenzarán el próximo 19 de noviembre y se desarrollarán hasta el 11 de junio. A las personas que ya están inscritas se les guarda la plaza y se les confirmará próximamente el grupo asignado.
El precio de cada actividad es de 44,46 euros, que se duplica a 88,92 euros en el caso de apuntarse a dos actividades. Existe la posibilidad de acogerse a reducciones del 50% en esas tarifas en caso de personas procedentes de los apartamentos municipales para personas mayores, quienes presenten un informa de dificultades económicas o quienes acrediten una discapacidad del 33%.
Programa En Marcha. Plazas libres:
Casco Antiguo. Centro Estafeta 47
Ejercicio físico. Nivel II. Lunes, 9 horas
Ejercicio cognitivo. Nivel II. Martes, 9 horas
Rochapea. Civivox Jus la Rocha
Ejercicio físico. Nivel I. Lunes, 9 horas
Ejercicio físico. Nivel II. Lunes, 10.30 horas
Ejercicio cognitivo. Nivel II. Jueves, 9 horas
Ermitagaña. Centro Comunitario Ermitagaña
Ejercicio físico. Nivel I. Martes, 9 horas
Ejercicio cognitivo. Nivel I. Lunes, 9 horas
Mendillorri. Centro Comunitario Mendillorri
Ejercicio físico. Nivel II. Lunes, 10.30 horas
Ejercicio cognitivo. Nivel II. Viernes, 10.30 horas
Santa María la Real. Centro Comunitario Santa María la Real
Ejercicio físico. Nivel I. Miércoles, 9 horas
Ejercicio físico. Nivel II. Miércoles 10:30 horas
Ejercicio cognitivo. Nivel II. Jueves, 9 horas
Etxabakoitz. Local de Mayores de Etxabakoitz
Ejercicio físico. Nivel II. Lunes, 11 horas
Ejercicio cognitivo. Nivel II. Miércoles, 11 horas
Ensanche. Casa de las Mujeres
Ejercicio físico. Nivel II. Miércoles, 10.30 horas
Ejercicio cognitivo. Nivel II. Jueves, 10.30 horas
Buztintxuri. Centro Comunitario Buztintxuri (Buztincueva)
Ejercicio físico. Nivel II. Jueves, 10.30 horas
Ejercicio cognitivo. Nivel II. Lunes, 10.30 horas