Este viernes se abren las inscripciones para las 32 actividades de la propuesta ‘Jueves y viernes ociosos’ de los meses de marzo y abril, dirigidos a mayores de 65 años

Este viernes se abren las inscripciones para las 32 actividades de la propuesta ‘Jueves y viernes ociosos’ de los meses de marzo y abril, dirigidos a mayores de 65 años
Las plazas se cubren por orden de llamada al teléfono 010 (948 420 100) y la mayoría de las actividades son por la mañana, en horario de 11 a 12.30 horas
Jueves y viernes ociosos

 

Este viernes día 24 arrancan las inscripciones para las actividades de los meses de marzo y abril del programa ‘Jueves y viernes ociosos’. Este programa se enmarca dentro de la estrategia Pamplona te cuida, dirigida al bienestar de las personas mayores de 65 años, y ofrece 32 actividades, la mayoría en horario de mañana. Para inscribirse hay que llamar al 010 (948 420 100) y las plazas se completan por orden de llamada. Por cada actividad hay que abonar un importe de 2,5 euros.

Las actividades se celebran en horario de mañana, de 11 a 12.30, en distintos centros de la ciudad, con dos excepciones: la actividad de psicomotricidad y mindfulness en movimiento, en Etxabakoitz, que es de 10 a 11, y pintura, en horario de tarde, de 17 a 18.30. Todas estas actividades cuentan con la colaboración del Gobierno de Navarra.

Entre las propuestas del mes de marzo se encuentran actividades físicas, como bailes, aerobic y psicomotricidad, así como mindfulness en movimiento y retos de fuerza. También se fomenta la creatividad a través de la pintura y el canto, mejoras de la salud a través de la risoterapia, ejercicios de respiración y relajación y la escuela de espalda. Otra de las opciones son las nociones básicas sobre el teléfono móvil y la organización del escritorio del smartphone.

El programa ‘Jueves y viernes ociosos’ se puso en marcha hace dos años con el objetivo de promover la autonomía de las personas mayores, prevenir situaciones de dependencia y fomentar el bienestar, a través de actividades interesantes que además prevengan el aislamiento y la soledad.

 

‘Jueves y Viernes Ociosos’. Del 9 de Marzo al 28 de Abril

  • JUEVES, 9 DE MARZO
  • Mindfulness en movimiento
    • Local de Mayores Etxabakoitz (Avenida Aróstegui, s/n)
    • Horario: de 10.00 a 11.30 horas
  • ¿Ejercitamos nuestros músculos? Retos de Fuerza
    • Centro Comunitario Salesianas (calle Cuenca de Pamplona, 24).
    • Horario: de 11.00 a 12.30 horas
  • Memoria en movimiento
    • Centro San Juan Bosco (calle San Juan Bosco, 15)
    • Horario: de 11.00 a 12.30 horas

 

  • VIERNES, 10 DE MARZO
  • Aerobic Senior. Continuación
    • Local Intergeneracional Santa María la Real (calle Mutilva Baja, 19)
    • Horario: de 11.00 a 12.30 horas
  • Creatividad  Artística: Pintura
    • Local de Mayores Etxabakoitz (Avenida Aróstegui, s/n)
    • Horario: de 17.00 a 18.30 horas

 

  • JUEVES, 16 DE MARZO
  • Psicomotricidad. Avanzado
    • Local de Mayores Etxabakoitz (Avenida Aróstegui, s/n)
    • Horario: de 10.00 a 11.30 horas
  • ¿Ejercitamos Nuestra Mente?
    • Centro Comunitario La Carbonilla (Avenida Marcelo Celayeta, 51, bajo)
    • Horario: de 11.00 a 12.30 horas
  • Bailes. Iniciación
    • Centro Convive Oskia (Plaza Virgen de Oskia, s/n).
    • Horario: de 11.00 a 12.30 horas

 

  • VIERNES, 17 DE MARZO
  • Respiración y Relajación
    • Local Intergeneracional Santa María la Real (calle Mutilva Baja, 19)
    • Horario: de 11.00 a 12.30 horas
  • Smartphone Básico: ¿Conoces tu móvil?
    • Centro Comunitario Plazara! (calle Mayor, 31)
    • Horario: de 11.00 a 12.30 horas
  • Creatividad Artística: Pintura
    • Local de Mayores Etxabakoitz (Avenida Aróstegui, s/n)
    • Horario: de 17.00 a 18.30 horas

 

  • JUEVES, 23 DE MARZO
  • Mindfulness en movimiento
    • Local de Mayores Etxabakoitz (Avenida Aróstegui, s/n)
    • Horario: de 10.00 a 11.30 horas
  • ¿Ejercitamos nuestros músculos? Retos de Fuerza
    • Local Intergeneracional Santa María la Real (calle Mutilva Baja, 19)
    • Horario: de 11.00 a 12.30 horas
  • ¿Ejercitamos Nuestra Mente?
    • Centro Comunitario La Carbonilla (Avenida Marcelo Celayeta, 51, bajo)
    • Horario: de 11.00 a 12.30 horas

 

  • VIERNES, 24 DE MARZO
  • Aerobic Senior. Continuación
    • Local Intergeneracional Santa María la Real (calle Mutilva Baja, 19)
    • Horario: de 11.00 a 12.30 horas
  • Creatividad  Artística: Pintura
    • Local de Mayores Etxabakoitz (Avenida Aróstegui, s/n)
    • Horario: de 17.00 a 18.30 horas

 

  • JUEVES, 30 DE MARZO
  • Psicomotricidad. Avanzado
    • Local de Mayores Etxabakoitz (Avenida Aróstegui, s/n)
    • Horario: de 10.00 a 11.30 horas
  • Canto. Aprende a usar tu voz
    • Centro Convive Oskia (Plaza Virgen de Oskia, s/n)
    • Horario: de 11.00 a 12.30 horas
  • Risoterapia
    • Centro Comunitario Salesianas (calle Cuenca de Pamplona, 24)
    • Horario: de 11.00 a 12.30 horas

 

  • VIERNES, 31 DE MARZO
  • Espalda Sana
    • Centro Comunitario Plazara! (calle Mayor, 31)
    • Horario: de 11.00 a 12.30 horas
  • Creatividad  Artística: Pintura
    • Local de Mayores Etxabakoitz (Avenida Aróstegui, s/n)
    • Horario: de 17.00 a 18.30 horas

 

  • JUEVES, 20 DE ABRIL
  • Mindfulness en movimiento
    • Local de Mayores Etxabakoitz (Avenida Aróstegui, s/n)
    • Horario: de 10.00 a 11.30 horas
  • ¿Ejercitamos Nuestra Mente?
    • Centro Comunitario La Carbonilla (Avenida Marcelo Celayeta, 51, bajo)
    • Horario: de 11.00 a 12.30 horas
  • Musicoterapia
    • Centro Comunitario Salesianas (calle Cuenca de Pamplona, 24)
    • Horario: de 11.00 a 12.30 horas

 

  • VIERNES, 21 DE ABRIL
  • Aerobic Senior. Continuación
    • Local Intergeneracional Santa María la Real (calle Mutilva Baja, 19)
    • Horario: de 11.00 a 12.30 horas
  • Taller Floral Centro de Mesa
    • Centro Comunitario Salesianas (calle Cuenca de Pamplona, 24)
    • Horario: de 11.00 a 12.30 horas
  • Creatividad  Artística: Pintura
    • Local de Mayores Etxabakoitz (Avenida Aróstegui, s/n)
    • Horario: de 17.00 a 18.30 horas

 

  • JUEVES, 27 DE ABRIL
  • Psicomotricidad. Avanzado
    • Local de Mayores Etxabakoitz (Avenida Aróstegui, s/n)
    • Horario: de 10.00 a 11.30 horas
  • Memoria en movimiento
    • Centro San Juan Bosco (calle San Juan Bosco, 15)
    • Horario: de 11.00 a 12.30 horas

 

  • VIERNES, 28 DE ABRIL
  • Respiración y Relajación Senior
    • Local Intergeneracional Santa María la Real (calle Mutilva Baja, 19)
    • Horario: de 11.00 a 12.30 horas
  • Smartphone básico: organización del escritorio
    • Centro Comunitario Plazara! (calle Mayor, 31)
    • Horario: de 11.00 a 12.30 horas
  • Creatividad  Artística: Pintura
    • Local de Mayores Etxabakoitz (Avenida Aróstegui, s/n)
    • Horario: de 17.00 a 18.30 horas
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